Milyen fogyasztó modszereket ajánlotok?
Figyelt kérdés
lehetőleg othon elvégezhető gyakorlatokat irjatok.és nem szeretnék fitetni se érte. a hasamon,derekamon,fenekemen,combomon van összesen kb 7-8 kiló felesleg. hogyan és mennyi idő alatt tudom eltüntetni?2011. jan. 16. 16:24
1/3 Retzer Dominik válasza:
Szia szerintem
a has: az ugy napi 50 felülés
derék: hát az sok nyujtogyakorlat napi (1 óra kb)
comb: futás napi (4-5-km)
szerintem enyi ezt értelem szerüen addig mit meg nem szabadulsz a kiloktol
2/3 Retzer Dominik válasza:
amugy bocsi a feneket nem tudom én csak fogni szeretem :P
Sok sikert :)
3/3 anonim válasza:
Étkezés előtt mindig igyál 1,5-2 dl vizet vagy rostost!telíti a gyomrod,csökken az éhségérzet.egyél naponta többször keveset.amikor eszel rágd meg a lehető legjobban a falatot mert orvosilag kimutatott hogy ez is csökkenti az étvágyat.és mindig annyit egyél amíg érzed hogy éhes vagy!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!