Le lehet fogyni zumbával ha mellette nem diétázom?

Szerintem hülyeség, amikor azt mondják h nem ér a sport semmi, ha nem diétázol... Persze nem lesz akkora hatása, de attól még nem időpocsékolás. Növekszik akondíciód, izmosodsz, zsírt égetsz. Más tészta, ha tonnaszámra zabálod a chipset.

Szerintem hatásos lesz. Ismerősöm nem változtatott az étkezésén, elkezdett futni és lementek a kilók. Nem abból kell kiindulni h mindenki zabál mint az állat és gyorséttermi kalyákat eszik...