Mivel tudnám kiváltani a tésztákat, ha csak nagyon kevés szénhidrátot akarok enni?
Figyelt kérdés
2009. febr. 8. 10:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően semmivel, a tészta az tészta, mással nem helyettesíthető, a fogyókúrás változatot meg még nem találták fel. Persze ven mindenféle barnatészta, meg ilyen extrák, dehát az is lényegében ugyanaz, mint a nomrál.
Max helyettesíteni tudod, pl zöldségkörettel, salátákkal stb.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem, ha alapvetően "tésztás" vagy, annyit tehetsz hogy teljes kiőrlésű lisztből készült tésztákat fogyasztasz. Kenyérből is válassz ilyet, vagy pirítóst.
A szénhidrátot ugyan nem kerülöd el, de a magvas és teljes kiőrlésű tészatfélék serkentik az anyagcserédet.
3/3 anonim válasza:
válasza:Csinálj egyveleget: 75% párolt zöldég (pl. mexikói vagy francia mix) + 25% tészta. Tehát párolt zöldséggel váltsd ki a tészta nagy részét. Nagyon fura lesz pl. zsírszegényen elkészített csirkemellpörkölthöz vagy bolognai spagettihez, de idővel hozzá lehet szokni. És még valami: egyél sok magas rosttartalmú zöldséget (pl. zöldborsó) és igyál rá sok vizet. Kicsit felpuffasztja a gyomrodat, de telítettségérzetet ad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!