A szőlő és a kefir jó reggelire?

A kettő együtt nem eredményez hasmenést? Na mindegy, az én véleményem az, hogy egyébként egyikkel sincs semmi baj, csak reggelire inkább egyél szénhidrátot, hogy legyen energiád. Teljeskiörlésű kenyér, sonkával, zöldségekkel, esetleg főtt tojás és a kefir jó, hanem egy kis sajt vagy ilyesmi.

Szerintem válassz valami más gyümölcsöt a kefirhez, mert igen, sajnos a szőlőben nagyon sok kalória van. Azért ne aggódj, nem rontottál el mindent! Csak igen, nézz utána, hogy a kedvenc ételeid közül azokat válogasd bele a fogyókúrádba, amelyek minél kevesebb kalóriát tartalmaznak.