Káposztaleves-es fogyókúra. Érdemes kipróbálni?

Szia!

Anyukám kipróbálta, és le is fogyott vele tizenvalahány kilót. A gond csak az, hogy ezután a fogyi után is egyből visszajönnek a kilók.

Ezért azt gondolom, hogy indításnak nem rossz, de mellette érdemes elkezdeni sportolni, hogy ne jöjjenek vissza a leadott kilók.

A káposzta salaktalanít és segíti a zsíranyagcserét is.

koplalókúrának remek, és arra, hogy visszajöjjenek utána akilók. Fogyókúrázni - khm, azaz tartósan lefogyni még mindig egy kis logikával és nem csodaszerekkel lehet...

Ha tisztítani szeretnél, akkor céklalé... Olyan cuccokat küld ki, ami már 5-10 éve bent tanyázik... Grrrr... Bio, gyógyszertári verzió, napi 2-3 dl-t kell meginni elosztva pár napon át.

Ha csak 2-3 kilót akarnál leadni, akkor ne vacsizz, reggel edd meg a napi szénhidrátodat és mozogj kétnaponta legalább egy órát aerob edzés képében. Leugrik -nekem lent is maradt.:)

Én vagyok az ésszel fogyjunk-ot hirdető hozzászólód.

Akár ilyenre, igen. Pár napos méregtelenítő kúra így tavasz előtt jó ötlet. Fokozatosan csökkentsd a "nehéz" ételeket 2-3 napig, az utolsó napon főtt krumplit és almát egyél, répa nyersen is mehet. Reggel céklával indulsz- és kell egy óra, mire az első nap reggelén kikerülsz a klóról.:)

Itt rengeteget fog pucolni, később kevesebbet. Krumpli-répa-alma, natur joghurt és aprómagvak (ezek is súrolják tulképp a beleidet!) az étrend 2-3 napig, naponta elosztva 2 dl céklával, rengeteg, 2-4 l folyadékkal. A böjt utáni első napot ne pörkölttel kezdd.:) Sovány felvágottak jöhetnek.

Fontos!

Tovább ezt ne csináld, mert izomból fogsz leadni és a helyére rövidesen narancsbőr költözik.

Ezt elkerülendő szoktuk tanácsolni, hogy a fogyókúrában legyen sok fehérje és sport. (Nem csak a fogyás miatt).

Ez így egy leegyszerűsített elv és változat, de működik.

Cékláról azt kell tudni még, hogy erősen lúgosít- ez a húsevőknek nagyon fontos.