Lehetséges 4 nap alatt 1 kg-t fogyni zsírból?

A szervezet azért bontja az izmot, mert energiaigényes szövet. Ha te sok fehérjét eszel, akkor azt még ő nyugodtan leszrja. amit használsz, az megmarad, amit nem, azt szépen leépíti.

Továbbra is normális táplálkozés és életmódváltás kell fogyáshoz, nem idióta koplalás.

Nem áltatlak: először a szénhidrát távozik, és a hozzá kötött víz, így nem valószínű, hogy csak zsírból fogytad.

Másrészt: én úgy gondolom, ha ilyen étrend mellett nem vagy folyamatosan éhes, akkor nem gáz. De hosszú távon tényleg nem fogod bírni.

Harmadrészt: minden felszedett kilónak 10-15 százaléka izom, tehát ha van rajtad 40 kiló felesleg, akkor 4-5 kiló izommal több van rajtad, mint egy 60 kilós emberen.

Ha tisztán csak zsírból fogysz, izomból nem, úgy fogsz kinézni, mint Schwarzenegger XD. Túl vastag vádli, túl vastag karok, oszlop combok.

A fogyásnál óhatatlanul menni fog az izomból is egy kevés, ha fejre állsz, akkor is.

A szervezet az első napokban a glikogénraktárakat üríti ki, és tartalékra kapcsol, legalább egy hét kitartó diéta kell, hogy a tényleged zsírtartalékokat kezdje el bontani, és több olyan időszak is jöhet, amikor akár egy hónapig is stagnál a súlyod. Ilyenkor nem szabad feladni, hanem folytatni kell!

Ha követed az ezerszer elcsépelt módszert, kevesebbet eszel, többet mozogsz, (több energiát használsz el, mint amennyit beviszel), el se tudod kerülni a fogyást. :)

Ne add fel, és bízz magadban!!!

A túl sok kérdezősködéssel annyit érsz el, hogy a sok negatív vélemény elveszi a kedved az egésztől.

:)

Kitartás és türelem!