Ha rosszul érzed így magad, nem fog ártani, ha leadsz pár kg-t, de ha nem zavar, felesleges... sok pasinak bejön ez, meg hát aki szeret, az kilótól függetlenül szeret. De ha úgy érzed, jobban éreznéd magad kicsit vékonyabban, akkor hajrá.
2011. ápr. 18. 22:43
Hasznos számodra ez a válasz?
12/38 anonim válasza:
Én is ilyesmi vagyok, és a számok is kb ezek.
Nem is a súly zavar, hanem hogy ilyen egyenes a csípőm, nem kerekedik ki oldalt, meg a belső combomat utálom nagyon:-S
Már fogytam, de az arányok nem változtak:-S
2011. ápr. 18. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
13/38 anonim válasza:
A comboddal és hasaddal kéne kezdeni valamit. Egy 10-15 kg-ot le kéne dobnod, mert így kövér vagy, bocsi. Nem akartalak megbántani.
2011. ápr. 18. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
14/38 anonim válasza:
Kicsit formálandó, de semmiképp nem reménytelen testalkat. Viszont 31 évesen javasolt a sport és az egészséges táplálkozás (pl paleo) életformává tétele, hogy ne hízz tényleg el.
2011. ápr. 18. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
15/38 anonim válasza:
igen, ez már nem a husi kategória.. :/
2011. ápr. 19. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
16/38 anonim válasza:
Nagyon nem vagy kövér,de az egyértelműen látszik a képen,hogy egy inaktív,edzetlen test elég magas testzsír százalékkal.
2011. ápr. 19. 00:42
Hasznos számodra ez a válasz?
17/38 A kérdező kommentje:
A testzsír százalékot hogy kell mérni? Ránézésre nekem hány százalék lehet a test zsírom?
2011. ápr. 19. 07:38
18/38 anonim válasza:
Ahhoz egy külön gép kell, orvosnál lehet ilyet méretni.
De szerintem neked 30% körül.
(Nekem 27-28% körül van, hasonló méretekkel, derék-has tájon kicsit talán kisebb, ebből kiindulva.)
2011. ápr. 19. 08:17
Hasznos számodra ez a válasz?
19/38 anonim válasza:
Neked kb 35-38% lehet a testzsírod.
Felnőtt nőknél 25% a felső tűréshatár.18-22% lenne az ideális és hosszú távon egészséges.
Bőrredőt mér az orvos.Ez az egyik legpontosabb.
És lehet venni otthonra is testzsír mérőt.kb 12-20e ft.
2011. ápr. 19. 12:52
Hasznos számodra ez a válasz?
20/38 anonim válasza:
ennyi válasz nem volt elég??
kezdj el sportolni és egészségesebben kajálni, ne csak olvasgasd a válaszokat. a testzsírod meg le van szarva, majd látod a tükörben. :)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: