Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 175cm vagyok és 86kg. ha...

175cm vagyok és 86kg. ha kevesebbet eszek akkor fogyhatok (egészséges ételek), meg persze egykis mozgás?

Figyelt kérdés

2011. máj. 2. 18:57

1/2 anonim

válasza:

Egyél kevesebbet, de napi 5x, és SOK mozgás. :) Amúgy én is fogyózok, nekem már lement 6 kiló ezzel a módszerrel.

2011. máj. 2. 18:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

és mit sportoljak? néha focizok,mostanába minden másnap elmegyek futni,meg itthon gyurok:) ez jó?

2011. máj. 2. 19:04

Kapcsolódó kérdések:

Egészséges életmód. Milyen könyvet ajánlanátok ezzel kapcsolatban? Valami olyanra gondoltam ami összefoglalva ír le mindent. Mozgás, étrend, lelki dolgok.

Egészséges ennyi mozgás naponta?

Sok-sok aerob mozgás, kevesebb+egészséges kaják oszt' kész nem?

Egészséges táplálkozás és nagyon, de tényleg nagyon sok mozgás mellett ha néha beiktatok egy-két súlyzós edzést, akkor leadhatom magamról a felesleget?

Egészséges étrend és mozgás mellett milyen "szert" javasoltok, ami segíthet és nem egészségkárosító? Bármi érdekel: turmixok, porok, tabik. Almaecet vagy bármi.

Mik tartalmaznak szénhidrátot meg ilyeneket? Mit szabad enni és mit nem ha fogyni szeretnék? Nem diéta, csak egészséges ételek +sok mozgás, milyen mozgás a legjobb? kocogá? Bicaj?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!