Mit ajánlotok? Kinek mi vált be legjobban?

én 2hónapja fogyózom. Diéta és torna.(R.Réka) Elég szépen megy, már régen látszik az eredmény, de az is igaz nem olyan gyorsan ahogy szeretném. :)

2hónap alatt 7kg.

Én a Norbi-módszerre szavazok!!

A könyvében leírja mikor mit lehet enni..

tehát a Szénhidrát délelőtt, a Fehérje pedig Délután..

szóval délelőtt igazából bármit.. (de édességet: cukor, csoki ne nagyon ha komoly a fogyizás) este és délután pedig Hús és tejtermékek.. és mellette egy kis torna sem árt;)

én így fogytam (torna nélkül) 6 kg.-ot nagyon hamar,

Anyukám (31éves) 15-17kg-ot fogyott kb 2 hónap alatt ezzel..

Remélem segítettem:)

Sok sikert!