Hatásos lesz ez így? Ha igen, akkor mennyi idő múlva fogom érezni hatását?
Figyelt kérdés
napi 1 órát otthoni, nehéz torna DVD-ről tornázok, mellette sokat futok,gyalogolok
nem eszek semmilyen szénhidrátot
nap közben gyümölcsöt eszek és joghurtot, néha fehér húst.
este 5-6 után már nem eszek
napi 4 liter folyadékot iszok
főként izmosítani szeretnék,nem fogyni! várom a kiegészítéseket, módosításokat tippeket. előre is nagyon szépen köszönöm.
2009. márc. 11. 18:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:hát én is így csináltam kb fél éve csak én ettem szénhidrátot mert nembírom anélkül eléggé hatásos volt minden este tornáztam 50-60 percet . sokat izmosodtam és 5 kilót fogytam egy két hónap alatt.
2/4 anonim válasza:
válasza:ja és még annyi hogy ne mindig ugyanazokat a gyakorlatokat csináld mert hamar megszokod és utána már nem hatásos annyira.
3/4 anonim válasza:
Izmosítás, tömegelés alatt mehet szénhidrát is, csak vigyázni kell az arányokkal. Főleg a magas, jó minőségű proteint bevitelre kell ügyelned. Ezzel a programmal inkább szálkásítani fogsz, definiáltabb leszel.
4/4 A kérdező kommentje:
Lehetséges,hogy 4 nap alatt máris látszik,hogy feszesebb vagyok? Köszönöm szépen a válaszokat. Az utolsó válaszolóhoz lenne kérdésem: Milyen ételek tartalmaznak sok és jó minőségű proteint? És ebből mennyit ajánlott ennem? Vagy ehhez az edzéshez mit ajánlott nap közben enni?
2009. márc. 12. 18:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!