Egy nagyon furcsa dietara kernem a tanacsotokat. :S Mit ehetnek?
Az igazsag az, hogy alapbol nem dietaznek, se nem fogyoznek, megis ugy erzem ez az a csopor, ami a legkompetensebb a temaban.
Munka miatt ugy hozta a sors, hogy Japanba kellett menjek dolgozni, Fukushimatol igazabol nem is olyan borzasztoan messze (eszak-Tokioba). Most egyre inkabb ugy tunik, hogy a kajakkal nagyobb gond van mint eddig kepzeltek, lassan elfelejthetjuk a leveles zoldsegeket, rizst, buzat, tejtermekeket (!), tojast, nyershust...
(legalabbis a helyi termekeket, de nehez beazonositani mi honnan van + itt is elkezdodtek az atragasztgatasok, h ugy tuntessek fel mintha mashonnan szarmaznanak)
A kerdesem az: mit egyek? Marmint ugy, hogy nagyjabol tartsam az egeszseges szintet/aranyokat.
Amit tudok enni:
-deli gyumolcsok (banan, ananasz)
-konzerv borso, bab, paradicsom kulfoldrol
-teszta (olaszorszagbol)
-sajt (francia, meregdraga)
minden otletet szivessen fogadok,
paradicsomos teszta + banan vacsorara mostanaban a napi slager :(
válasza:Semmilyen más importáru nincs? Mert gondolom, bármit ehetsz, ami elég messziről származik. Tehát ami importáru.
Valamilyen multivitamint mindenképpen kezdj el szedni, és igyekezz minél többféle ételt felkutatni, amit ehetsz, mert ez így nagyon egyhangú.
válasza:Szerintem hiányzik az étrendedből:
húskészítmények = import olajos halat, egyéb konzerv import húsféleségeket keress
ha találsz valami import tejterméket, = sajt, vaj, stb.
több zöldség, gyümölcs = import dobozos készítmények.
Persze ezekben a konzerv készítményekben rengeteg a tartósítószer, ezért RENGETEG palackozott (import) VÍZ, ami segít a vesének kimosni ezekből a tartósítőszerekből minél többet.
válasza: válasza: válasza:Előző vagyok!
Inkább járasd meg azt a bugyuta agyadat és a konkrét kérdésre válaszolj!!!
Ha pedig annyi nem telik tőled, akkor inkább halgass!
válasza:Okoska "előző", azért áll el a konzerv meg a tej, mert hermetikusan lezárják, és hőkezeléssel tartósítják.
Egyébként a kérdező szerintem ne az egészséges arányokat akarja tartani ilyen feltételekkel, hanem azt egye amit tud.
válasza:fagyasztott zöldség, gyümölcs esetleg? befőttek? dobozos 100%-os gyümölcslevek?
tényleg érdemes lenne multivitamint szedned.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!