Napi 45 perc szobabiciklizés nehezebb fokozatra állítva, megfelelő diétával ér valamit?

lesz eredménye, nyugi, idő kérdése.

biztos hogy lesz eredménye:D én is bicikliztem hetekig egy időbe napi egy órát nehéz fokozaoton. Mindig jól leizzasztott:D Csak nemvoltam elég kitartó na meg jöttek a vizsgák és abbahagytam:S Most negyven percet biciklizek sima biciklivel kint a szabadban meg rubint rékára nyomatom és megpróbálok kevesebbet és egészségesebben enni:) Ha mást nem érek el vele legalább a testemnek jót teszek remélem. Amúgy sok erőt hozzá, legyél erős és kitartó és ne hagyd abba két hét után akármilyen nehéz is szerintem meglesz az eredménye:) remélem nekemis:D

A szabadban biciklizni sokkal élvezetesebb :) Felkelsz reggel, amíg még kibírható a meleg, észre sem veszed, és elmegy egy óra, vagy több is. Legjobb, ha tömegközlekedés helyett azzal mész mindenhova (feltéve, hogy városi vagy). Az eredmény garantált.