Szerintetek jó így? (1000mg L-karnitin)
Figyelt kérdés
Szóval! Most kezdtem fogyókúrába! Reggelire puffasztott rizs virsli paradicsom! Ebédre csak leves vagy helyette csirkemell! Délután 1000Mg L-karnitin rá egy órára Kettlebell edzés kb fél óra!! Vacsira csak puffasztott rizs!! Szerintetek jó ez így? egy hónapom van strandformába hozni magam! Köszi a válaszokat előre is!2011. júl. 3. 22:37
1/3 A kérdező kommentje:
Kimaradt: 111kg vagyok és 185cm magas!
2011. júl. 3. 22:44
2/3 bix 
válasza:
válasza:egy hónap alatt strandforma? hát ha a kezdeti víz veszteséget beleszámolom jó ha 3-4 kilót fogyhatsz ideális esetben amiből mondjuk 1 kiló zsír lehet.
vacsira szénhidrát? elég rossz ötlet lenne. inkább valami hosszan felszívódó fehérje, pl túró. valami vitamint azért én szednék még ezek mellé is
3/3 bix válasza:
válasza:jah bocsi egy hétre írtam a 3-4 kilót, egy hónap alatt mondjuk lehet ez akár 6-7 is... annál több nem sanszos, de ezt elég hamar vissza is rántod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!