A hasról hogyan lehet a zsírt a leghamarabb leégetni?

mivel célzottan hízni se tudsz, ezért a fogyás se lehet helyi...

diéta és kardió/aerob mozgás

"Szerintem lehet...Természetesen nem úgy hogy csak onnan fogsz fogyni, de megnövelheted a gyakorlat hatékonyságát azon a testrészen. Ilyen pl.: ha hasizom erősítő gyakorlatokat végzel, akk figyelj arra, hogy tényleg nagyon fájjon a hasad mikor csinálod, illetve megnövelheted a hatékonyságot azzal, hogy torna v futás v biciklizés közben betekered magad folpack-al ezt teheted a hasadon, combodon,stb. Ezzel jobban ég ott a zsír. Próbáld ki sztem nem rossz módszer."

a kulcsszó a szerinted, a baj pedig hogy a biológia és nem teológia.

"de megnövelheted a gyakorlat hatékonyságát azon a testrészen":

fail. nem lehet, mivel nem helyileg használod fel a zsírt ami gyak energia...

"Ilyen pl.: ha hasizom erősítő gyakorlatokat végzel, akk figyelj arra, hogy tényleg nagyon fájjon a hasad"

fail mert a hasadban a fájdalom az oxigén hiányos izom miatt van, nem azért mert jobban égeti helyileg a zsírt...

"betekered magad folpack-al ezt teheted a hasadon, combodon,stb."

aha. és helyileg veszíthetsz vizet, semmi mást. se fokozni nem tudod a fogyást, se bármilyen hatást nem tudsz elérni ezzel...

nézz már utána hogyan bomlik a zsír, és milyen szerv vesz benne részt, aztán ülj fel a hoaxokra..

Csak hasizom fejlesztéssel nem lehet fogyni.

Ez van.