Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért (2008) DVD-jének blokkjait hogyan kombinálhatom?

Én sok RR dvd-t próbáltam, többek között ezt is. Nem nagyon variáltam, többnyire egymás után csináltam a blokkokat, többnyire 2-t. A tapasztalatom az, hogy a has nagyon nehéz, azt egy héten csak 1szer vagy 2szer tudtam megcsinálni. A véleményem az, hogy nem éreztem azt a torna után, hogy teljesen átmozgatott volna. Áttértem a 2009-es dvd. Azon szintén vannak 20 perces blokkok + egy 40 perces, a teljes testet átmozgató blokk. Ha nincs sok időm, csak a 40 perceset csinálom meg, ha van, akkor a 40 + egy 20-ast. És 3 hét után több centit vékonyodtam tőle. Biztosan hatásos lesz a 2008-as dvd is, ha kitartó vagy. Eleinte steplépcső nélkül csináltam, de már beszereztem egyet.