Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szeretnék elkezdeni gyúrni!...

Szeretnék elkezdeni gyúrni! Nagyobb izmokat, és kockahast szeretnék. Kérlek adjatok edzéstervet vagy legalább pár hasznos tippet hogy miként érhetném el ezt az állapotot! Normális válaszokat kérek! ötlet? 16/F

Figyelt kérdés

2011. júl. 29. 14:22

1/1 anonim

válasza:

első dolog egy kondibérlet. ott meg találsz edzőt aki segít. de ha olvasgatod a budybuilder.hu-t ott mindent megtalász, edzésterveket is.

2011. júl. 29. 14:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Időnként beiktatni egy böjtnapot a méregteenítés illetve a gyomor összeszűkülése érdekében jó ötlet? Mondjuk heti 1?

Kb 4 hónapja kezdtem kondizni és diétázni,185cm és 83 kg vok,75kg-ra szeretnék fogyni de az utóbbi hónapba semmit sem fogytam. Abba haggyam a "gyúrást" és csak...

Hízni szeretnék, valami ötlet?

Diétázás közben jó vagy rossz ötlet nyúlhúst enni néha (hogy ne mindig csak csirkemellet egyek)? Milyen húst érdemes még? A halat nem szeretem.

Van valami ötlet arra, sport előtt mennyivel ne egyek már? Meg utána mennyivel lehet?

Szerintetek ez jó ötlet a lefogyáshoz?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!