Nagyon szeretnék neki segíteni. Le tudna fogyni ilyen tényezők mellett?

Ha csökkenti a kalóriabevitelt, tehát kevesebbet visz be, mint amennyit elhasznál, akkor igen!

Persze azért nem mindegy, hogy ez a kevesebb kalória miből áll. Próbáljatok minél változatosabban, egészségesebben étkezni! Gondolom a nagyidnak nehéz lenne hirtelen átszokni csupa egészséges dolgokra, ha nem ehhez szokott, de próbáljátok meg apránként, pl. fehér kenyér helyett vegyetek tk. kenyeret. Vagy ha eleinte nem meritek bevállalni, hogy vegyetek egy fél kiló vagy kiló tk. kenyeret, hiszen ki tudja, megenné-e, vegyetek néhány korpás-magvas zsömlét.

És így szépen lassan próbáljatok egészségesebb ételeket csinálni, pl. kevesebb zsiradékkal főzni, esetleg barna rizst, durumtésztát, tönkölybúzás lisztet használni.

A megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékbevitelre szintén nagyon kell figyelni. Igyon meg naponta 2 liter vizet, esetleg zöld teát vagy egyéb gyógyteát ízesítés nélkül.

Ha már fogyott valamennyit és nem fáj annyira a lába menjetek sokat sétálni! A fogyáshoz fontos a mozgás is! Gondolom most még nehezen mozog, a túlsúly miatt, ezért is írtam, hogy ha fogyott már néhány kilót, akkor kezdjetek el fokozatosan sétálni, bár ha most is tud sétálni valamennyit, elkezdhetitek most is, az úgy csak jobb!

16/L

Persze, hogy le tudna. Az lenne a legokosabb, hogy ha megteheted, költözz oda hozzá, vagy ő költözzön hozzád, és együtt figyeljétek, mit eszik.

Ha bogyókra van pénze, az jó, mert akkor megfelelő tápértékű fogyókúrás kajákra is van. Nála fokozottan ügyelni kell arra, hogy egészségesen étkezzen.

Nagymamám nemrég fogyókúrázott, ilyeneket csinált, hogy például betankolt aktiviából, délután ötkor vacsorázott, utána már csak joghurtot evett, ha megéhezett. Ezt érdemes lehet átvenni.

A pajzsmirigyét kezelik? Mert amíg nem, addig attól is hízik, hogy ránéz egy pohár vízre. Láttam ilyet, az illető nem lustaságból hízott el... Egyszerűen kezelhetetlen a helyzet, megfelelő gyógyszer nélkül.

Kár is áltatni magadat meg őt.

Ettől függetlenül nem kéne összevissza ennie, de a helyes táplálkozás önmagában sajnos nem elég. A séta jó ötlet, főleg helyes táplálkozással - de amíg nincs rendben az egészsége, nagy eredményt ettől se várjatok. Viszont szükséges lenne amiatt, hogy ha még idősebb lesz, ne legyen mozgásképtelen.

+ Egy tapasztalat:

A nagyanyám túlsúlyos volt. Ráparancsoltak, hogy fogyjon le. Lefogyott (koplalással), nem is hízta vissza. Pár év múlva kezdett romlani az egészsége (szív) és az étvágya. ráparancsoltak, hogy hízzon. Nem tudott hízni, egyre csak fogyott, a végére teljesen legyengült. Nagyon jól jött volna az a 15-20 kiló, amit korábban lefogyasztottak róla...