Mit tornázzak amit itthon is lehet?

DVD, házilag készített súlyzókkal. Ha fél literes ásványvizes palackokat megtöltesz vízzel, akkor 2x fél kilós súlyt kapsz. Ha homokkal, akkor 2x 0,8-at. Lehet, hogy nem tűnik nagynak, de 20 perc nagyon hatásos velük. Mellette persze ne feledkezz meg a hasprésről sem, én pl. napi 2x 150-et csinálok. Én a popsi és combformálást nem szoktam csinálni DVD-re, mert helyette elviszem a fenevadamat egy óra hosszás sétára ☺ vagy kerékpározom 2 város között, teljes gőzzel. De ha te nem akarsz kimozdulni otthonról, akkor azokra a területekre is végezz DVD-s tornákat. Sok szerencsét!