Diéta alatt lehet gyümölcsöt fogyasztani?

ez a dieta egy nagy szarsag. Beteg aki kitalalta es meg betegebb lesz aki vegigviszi...ez nem dieta hanem koplalas. a 13. nap vegen csak izomtol es viztol fogsz megszabadulni...egy geszseges dietaban mindenkeppen szerepelnie kell a gyumolcsnek foleg reggel ures gyomorral celszeru enni es nem etkezesek utan mert csak pocegodort csinal a gyomrodbol mivel gyorsan erjed es nyomja a tobbi etelt. szerintem surgosen hagyd abba ezt a koplalast mert a vegere "zsirosabb" es hizekonyabb leszel mint gondolnad

Fehérjéből kéne többet enni, szénhidrátból pedig kevesebbet. Ez az alap. Na és a gyümölcs is szénhidrát... ki lehet következtetni. Csak az izmokból megy le, de ahogy az első is írta, még zsírosabb leszel utána. Gondolom nem ez lenne a cél...:D

Aki ezt a diétát leírta, nagyon buta, nem ért semmit a táplálkozáshoz, és hogy melyik tápanyagból mennyi kell egy nap a szervezetbe. A kockacukrót az ánuszába kell nyomnám. 13nap alatt ne akarj 10kg-t fogyni, mert az izmaidat fogja a szervezet felhasználni, és leépíteni. Egyél napi 6-7szer. Összesen tested kgban*2(ennyi fehérjét) és ugyanennyi szénhidrátot, ezeket húsból, rizsből és zöldségekből vidd be. Mellette napi 40perc aerob edzés.

Sehogy nem tudsz.

Szia, hány éves vagy? Ezt a diétát én is csináltam már, -6 kg. Kb. 1 hónapja csináltam, azóta úgy eszem mint azelőtt, nem jött vissza, viszont még szeretnék fogyni (de nem ezzel a diétával). Írj privit, fogyhatnánk együtt :D 15/L