Hogyan lehet kikerülni ezt a "Holnaptól fogyózom" ördögi kört?

a fogyókúra agyban dől el! ha komolyan gondolod,akkor határozd is el magad! ebbe nehéz tanácsot adni,mert csak rajtad múlik.

Nah ugyan ilyen vagyok...legtöbbször hétfőre tervezem az indulást, és addig minden nap zabálok :S Ismerem a "holnaptól" dolgot, s az baj, hogy nyomaszt is a tudat, hogy ha 5 évvel ezelőtt a holnaptól ma lett volna, akkor most csinos, izmos csaj lennék...10 kiló felesleg van rajtam. Tegnaptól 90 napos diétázok (aki nem ért egyet ezzel a módszerrel az tartsa meg magának a véleményét, köszi), közben igyekszem, hogy ne lépjem túl a napi 1200 kalóriát. Mindezt írom egy noteszben (ezt a két napot :). Most tényleg elszánt vagyok. Sportolni minden nap munka után és család mellett (számomra) lehetetlen, de igyekszem heti 3 alkalommal valamit beiktatni. Hastánc, RRéka, Norbi, kangoo jumps.stb. El kell magad határozni!!!