Ez megvolt 1400 kalória?
Ennyi kéne az alapanyagcserémhez! Majd még vacsorázok, csak ahhoz kéne alakítanom, hogy mennyit egyek!
Reggeli: 3 szelet toast kenyér (180 kcal), ehhez 5 szelet baromfi párizsi- sajnos ez nem tudom hány kalória lehetett, plusz kávé fél deciliter 1,5%-os tejjel (ez kb 22-23 kcal)
Ebéd: egy nagy tányér csőtészta (tudom nem a legjobb), hozzá kb. 10 kocka csirkepörkölt, egy nagy fürt szőlő (ez sajnos nem tudom mennyi kalória lehetett :/ )
Köszi a válaszokat előre is :)
válasza:Sztem ez kb 1000 kalória.a csirkének meg a felvágottnak nem néztem utánna de sztem túl sokra becsülöd. azok nélkül nincs 800 se. szőlő 160 ha 20dekásnál is picit nagyobb volt
Ha majd lefogytál de mégsem vagy elégedett az alakoddal vagy esetleg vissza is hízol akkor nézz utánna komolyabban mit hogy érdemes és ne a kalóriaszámolgatás szintjén ragadj le.Addig hiába papolnék, de azért ne legyen igazam.
Köszönöm a választ. Én is azt hittem, hogy a párizsiban csak pár kalória van.. ahhoz képest, amikor utánanéztem.
100 grammjában van 236 kcal.
Én utólag lemértem 4 és fél szeletet,ami maradt, annyit ettem meg reggelire is körülbelül, az volt 95 gramm, így kb. 225 kcal lehetett benne - csak a párizsiban.
A csirkemell:
100 grammjában van 112 kcal.
Lemértem 10-12 kockát, az volt úgy 130 gramm, tehát azzal kb. 145 kalóriát vihettem be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!