A hasamon és a combomon 1,5-2 cm vastag zsírréteg van. Kezdjek kondizással, vagy előtte fogyjak valamennyit? Nem igazán kockahasat szeretnék, csak azt hogy enyhén látszódjanak a körvonalai, szóval ne is legyek annyira kigy úrt.
Figyelt kérdés
Jelenleg annyit mozgok/sportolok, hogy hétvégénként 30-40 km-t biciklizek, meg ugye az iskolában tesi órákon ( hetente 3 ) mindig van olyan ún. erősítés, hogy 20-30 felülés, guggolás, fekvő és utána még futunk 0,5-1 km-t.2011. okt. 30. 20:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:először adj le 1-2 kilót és utána kezdj bele edzeni könnyebb lesz hidd el addig meg kezdj otthon egy kis alapdolgokat gugolás,felülés,...
és utána kezdheted az edzést sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!