Szerintetek ha sima csoki helyett diétás csokit, valamint diétás édességeket eszem, az segíít valamit fogyókúránál?

Attól is függ, hogy mit értesz diétás édesség alatt.

● Ha olyan édességet értesz, amelyben édesítőszer van, akkor azt egyáltalán nem ajánlom ! Az édesítőszer káros hatásairól számos kutatást végeztek már és bizonyítást nyert az, hogy károsabb , mint a cukor.

● Ha olyan édességet értesz, amit cukorbetegeknek készítenek, akkor az jobb ötlet. Azonban fontos tudni, hogy az energiaérték egyforma. Egy tábla sima csoki ( 100 gr.- os ) 500-600 kcal, 1 tábla dietetikus csoki ugyancsak ennyi. A különbség ott van, hogy az utóbbiba gyümölcscukrot raknak, amely egészségesebb a sima cukornál.

??

milyen étrendben szerepel csokoláda? tervezett (fogyás célú) étrendben tápláló ételek vannak, azokon kívül plusz energiát okkal nem szokás bevinni. tömegtartásnál meg nyilván belefér. de szálkásítás alatt meg elvileg nem eszel, édességéhséget vitaminnal elégíted ki (ugye).

igen, az életben maradáshoz szükséges mikro tápanyagokkal, amiknek a hiánya nem csak betegséget okoz (ez evidens) de közben éhséget is érezhetsz valami kaja iránt amiből reméled hogy beviheted ezeket a vitaminokat.

bár az utóbbi időben baromi trollok az emberek, és most már nem csak a gyümölcsök édesek (nem mintha meg lehetne enni annyi almát, ami fedezné pl. a c-vit. igényt, de erre vannak a tápkiegek) hanem a kóla és a csoki is.. ami valljuk be, ilyen szempontból elég szívás O_O