Miket egyek ami nem hízlal és mégis laktat?
Figyelt kérdés
2011. nov. 4. 15:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Húst, zöldséget, joghurtot, kefírt, stb.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha annyit eszel, amennyi a napi kalóriaszükségleted, akkor semmi nem hízlal.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nos ...reggel egyél meg egy gyros tálat,az még nem hízlal de nagyon laktat. Csak a nap többi részében figyelj az energiabevitelre mert ha átléped a keretet akkor az alma is "hízlal"
4/4 anonim válasza:
válasza:nincs hízlaló étel ha egész nap megeszel 1 tábla csokit fogysz ha egész nap megeszel 6 kilo banánt és 2 kilo teljes kiőrlésű kenyeret hízol
de törekedj arra hogy reggel egyél teljs kiőrlésű kenyeret sajtokkal, tojással, felvágottal és zöldségekkel vagy zabpelyhet joghurttal, tejjel, gyümölcsökkel
ezek laktatnak vagy banánturmix az is nagyon laktat
tízóraira egyél gyümölcsöt, joghurtot
ebdére egyél egy nagy adag zöldséglevest, majd kis főtt krumplit, rizst, kölest, sovány husokat, halakat, hüvelyeseket, tojást, párolt nyers zöldségeket, főzelékféléket
uzsira egyél gyümölcsöt
vacsorára egyél túrót joghurttal, gyümölccsel, zöldségeket, húst, halat, kefírt, zöldségleveseket, tojáslevest, ami maradt az ebdéről
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!