Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A rozs kenyér kevésbé hizlal...

A rozs kenyér kevésbé hizlal mint a fehér?

Figyelt kérdés

Ma reggel meg ettem két kis toast kenyeret 1nek 100 valamennyi volt kcal-ja nagy bűn fogyókúra idején ?

2011. nov. 15. 16:52

1/1 anonim

válasza:

Szénhidrátra (jó minőségű, lassan felszívódó szénhidrátra) a fogyókúra alatt is szükséged van. Ugyanannyira hízlal nagyjából (kcalban közel azonos) viszont a fehér megdobja a vércukorsintedet, amire magas inzulinválasz érkezik, tehát hamar le is esik, amitől újra éhes leszel. A rozs viszont tartalmaz rostokat, és lassabban szívódik fel, tehát nem okoz hirtelen inzulinreakciót.

2011. nov. 15. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Két kérdés.1: A tk. Kenyér olcsóbb vagy drágább mint a fehér? 2: szemétség lenne arra kérni a családom hogy vegyenek olyat?

Az extrudált kukoricakenyér egészségesebb/kevésbé hízlal, mint a fehér kenyér?

A teljes kiőrlésű kenyér kevésbé hizlaló mint a fehér kenyér vagy csak egészségesebb?

Mennyi kcal lehetett? 1,5 szelet kacsazsíros kenyér (fehér kenyérből),1 paprika,1 alma és 2 tányér karfiolleves

A korpás kenyér mennyivel jobb, mint a fehér?

Kopás kenyér kalóriaértéke mért magasabb mint a fehér kenyéré?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!