Kövérnek számítok? (bővebben lent)

igen,túlsúlyosnak számítasz.

ne nasizz és ne igyál cukros löttyöket,mozogj amennyit tudsz,de az sem baj,ha nem mindennap csinálod,mert gondolom tesiórád úgyis van és házit is kell írni valamikor.

lehet van rajtad némi plussz amire nincs szükséged.. de ehhez látni kellene, mondjuk biztos hogy 15 évesen nem 70kg izom van rajtad..

én amondó vagyok, ammondom neked, hogy fél óra fájdalmasan intenzív biciklizést végezz, hasizomból meg annyit amennyi hátizom erősítést is megcsinálsz. + fél óra has+hát edzés bőven elég lehet.

de emellett is lényeges mit/mennyit eszel, iszol.

21/Isten

De azt senki se feledje el, hogy az izomnak nagyobb a tömege a zsírnak :D

én 157 cm vagyok és 56 kg elkezdtem fogyni amikor edzettem aztán inkább híztam :)

"21/Isten"=>???

Nem, nem az Istenen lepődtem meg, hanem a 21-en xD De tényleg...