Nagyon sok ez így naponta?

Nem sok, de nem értem, miért kell betolni 1 egész zacskó puffasztott búzát, ami legalább 300 kalória (megnéztem: az enyém 37 kcal/darab, szintén 10 darabos kiszerelés), abból simán ehetnél valami normálisat.

Az meg, hogy ebéd után nem eszel már semmit, no comment kategória.

nem tudnád leírni basszus hogy mit ettél, mennyit, mennyi energiatartalma volt, mennyi fehérje, ch és zsír volt benne?

jó hogy nem azt kérdezed minden infó nélkül, hogy milyen a szemed színe..

Totál mindegy, hogy mit ebédelt. Ha csülökpörit kajált és repetázott ez egy napra akkor is kevés. Amit csinálsz, kimondott fogyókúrás megoldás és a legegészségtelenebb.. egész nap koplalás szélén lehetsz, a pufi rizs ad annyi erőt, hogy kibírd ebédig, ebéd után már elvagy gyümivel estig, de kombinálhatod bárhogy..

Szerintem változtass ezen, mert nagyon könnyű beleesni egy étkezési zavarba!