Mekkora adagot kell megennem ebből, hogy az 1000 vagy 800 kcal legyen?
Fontos lenne, hogy tudjam. Az mindegy, hogy miért.
Az anyósom csinál vacsorát, ami ezekből áll össze:
csirkemell, fokhagyma, sajtos-joghurtos-lisztes rántás rá, amit tepsiben süt ki. Szerintem van alatta valamilyen olaj is.
Ebből a kajából mekkora "adag" az, ami 800 kcal?
Ebből a kajából mekkora "adag" az, ami 1000 kcal?
Köszönöm a választ!
Sajnos nem tudom az arányát, a pontos receptet, csak úgy kb. saccra jó lenne tudni, hogy ez mennyire hizlaló étel.
Gondolom ez a besameles csirkemell...csak nem tudom, hány kcal egy adag és az az egy adag az mennyi súlyra...
megkérdezni, meg nincs pofám. :)
válasza:számolj a sült csirkemell energiatartalmával + mondjuk 20%.
a sütés során vízveszteség történik, tehát amíg a csirkemell nyersen x kalória, addig sütés után kevesebb vízzel már (keress rá mennyi a veszteség) több lesz.
egye matekozni más sem fog délután 3 óra után :)
amúgy abszolúte óriási jelentőséggel bír ez az egy étkezés, és az energia tartalma?
Igen Aczél! :)
Szóval akkor hogyan számoljam? Azt értem, hogy a sütés után kisebb lesz a hús és azt hozzá kell venni. Viszont ez még csak a puszta hús energiatartalma. S kb a mártás (ami liszt, sajt, tojás) hogyan számoljak rá? No meg hogy ha olaj is van aláöntve...
hmm. Ez így gáz. Nem tudom, hogyan számoljak kb. Valami hasonló receptet nézek a neten, hátha van írva kcal tartalom, de nem találtam semmit se.
Mondjuk kb. egy átlag adag (gyűlölöm az adag kifejezést, mert pontatlan!!) ebből a zabából lehet 600 kcal?
válasza:Hát, bocsi, jó fej vagy, ezek alapján vakon is lőhetnénk verebet:)
Egy evőkanál olaj 90 kcal, én ugyan margarint teszek a húsok alá, abból 100g 640. Mennyi rá a joghurt? És a sajt? A trappista 100 grammja 370kcal...Én nagyjából 200 grammot ebből a kajából 600 kalóriára lövök be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!