Update, Starlight, Súlykontroll, Kilófaló, Dia-Wellness most akkor melyik a jó?

ugye ugye, némi gondolkodás után megszületik a gondolat, hogy talán nem a marketing és a körítés a lényeg, hanem meg kéne találni amivel eredményt is elérsz?

javallott felfrissíteni biológiai ismereteidet, és akkor rájössz a válaszra. ami valami olyasmi, hogy egyik sem, mert nincsen módszer. normálisan kell enni, edzeni kell.