fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tartsak inkább "szünetet"?...

Tartsak inkább "szünetet"? Nem megy le az utolsó 5 kiló. Segítene valaki?

Figyelt kérdés

eddig 17-kg-t fogytam de az az utolsó 5 nagyon nem akar menni pedig még egy kicsit kevesebbet is eszem..(kb.600-700 kcal)mégse..kb egy hete fogytam utoljára 1 kgt.Hallottam hogyha tartok 1 hét szünetet és rendesen eszem (én itt olyan 1000-1200 kcalra gondolok mert ha több akkor visszahízok...)és utánna megint visszaállok diétára úgy lemenne?Vagy hogy izzadjam ki magamból azt az 5 kgt?Bármire hajlandó vagyok:)

14/L


2012. febr. 5. 12:10
 1/9 anonim ***** válasza:
Igen, nekem is ez volt a priblémám, 10-et leadtam, maradt 4,de az már valahogy nem akart lemenni... Aztán lassan fokozatosan ráálltam előszõr 1000, majd 1200 egészen 2000(!)-ig. És egy dekát sem híztam! Most lassan visszaszokom a 8-900 oval-ra. Eddig a 4 kilóból egy adtam le, még kb két hétig tervezwm ezt, aztán felmegyek napi 1800-ra, és ennyi :)
2012. febr. 5. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Ja bocs, oval=kiló, csak hülyül a telefonom :)
2012. febr. 5. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
köszi:) semmi baj.ha vissza akarok állni 1000-ig akkor egy nap mennyivel emeljem a kalóriát?
2012. febr. 5. 12:54
 4/9 *gin* ***** válasza:

6-700 kalóriával csodálkozol, hogy nem fogysz? szerencsétlen szervezeted az anyagcserefolyamatokat sem tudja beindítani.

én a helyedben megfogadnám az első válaszoló tanácsát, pláne, mert a normális étkezés nem 1000 kalóriát jelent egy életen át. én diéta alatt szoktam 1400-et megenni, ezt hasonlítsd össze kicsit a te rendszereddel.


gratulálok a 17 kilódhoz, de ezt meg is kell őrizni, ahhoz pedig jobb, ha nem sieted el a fogyást 600 kalóriákkal (úr isten, nekem az ebédem ennyi kb...)

2012. febr. 5. 13:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
meg fogom őrizni.de mennyivel kell emelni pl naponta 1000 ig?
2012. febr. 5. 13:04
 6/9 *gin* ***** válasza:

én heti max 200-zal emelném, de nemcsak ezerig. minimum 1500ig kéne felmenned, mert így hosszútávon tönkreteszed magad.

persze 14 évesen én is ezt hallottam, mikor az idősebbek ilyeneket mondtak *blablabla*, aztán volt pár dolog, amiben jól megszívtam...

2012. febr. 5. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
inkább 1200,amúgy köszi.egy nap 10-el fogom emelni.később majd jöhet az 1500
2012. febr. 5. 13:22
 8/9 anonim ***** válasza:

Bocsi bocsi, első vagyok.Szerintem nyugodtan rakhatod 1800-ra is :)

Én napi 50-100-zal emeltem. Mikor elértem a 2000ret, levittem 1700-ra, és ez kb másfél hónapig volt ìgy. Aztán 50-100-zal csökkentettem, és most újra beindult a fogyás! :D

Amúgy meg sok szerencsét!

2012. febr. 5. 19:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Huu ez eldg jol hangzik :) meglatom h hizok e tole ha nem akkor ezt teszem :) bocsi nincs ekezetem
2012. febr. 5. 20:58

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!