Normális, ha fáj a fejem, levert vagyok fogyókúránál?
Figyelt kérdés
4 napja kezdtem fogyózni, nem olyan szigorúan, csak igyekszem kevesebb szénhidrátot és kalóriát enni, és nem enni cukrosat. És tök álmos vagyok, levert, ingerlékeny, fáj a fejem, és ha hirtelen felállok kicsit szédülök is :S
Mit csinálhatnék? pedig vitaminokat (gyümölcs, zöldség) sokat eszem
2009. jún. 4. 20:30
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem ittál sok kávét korábban? Olyanoktól hallottam ilyen tüneteket, akik csökkentették nagyon a koffeinbevitelüket, az után, hogy korábban sokat ittak.
fáradékonyság pedig az alacsony szénhidrát bevitetől is lehet.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha koplaltál meglehet hogy rosszul vagy egyél valami gabona pelyhet vagy pihenj egy kicsit
3/8 A kérdező kommentje:
mondjuk mostanában elég nehéz napjaim voltak (Sokat kellett tanulnom)
2009. jún. 4. 20:43
4/8 A kérdező kommentje:
nem ittam ezelött se kávét
2009. jún. 4. 20:44
5/8 anonim válasza:
válasza:Túl drasztikusan megvontad a szénhidrátot, vagy túl drasztikus volt az étrendváltás. Írd le, miből mit ettél a fogyikúra előtt.
6/8 A kérdező kommentje:
igazából annyit változtattam (mondjuk ez lehet h sok) hogy eddig összevissza ettem, nagyon sokat nassoltam, nem is voltam éhes és úgy ettem minden félét. most meg rendszeresebben és kalóriaszegényebben, kevesebbet eszem, de a napi 5 étkezés megvan
2009. jún. 4. 22:06
7/8 anonim válasza:
válasza:Túl drasztikusan vetted el a szénhidrátot, vagy emelj rajta némileg vagy várj 1-2 hetet és hozzászokik a szervezeted.
8/8 A kérdező kommentje:
lehet hogy kicsit tényleg drasztikus volt, mert már több szénhidrátot eszem, és jól vagyok
2009. jún. 6. 20:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!