Fogyókúrás módszer, de nem emlékszem mi a neve segííítsééég!?

Régebben találtam egy cikket róla a lényege az hogy olyan edzés ami nem megerőltető mégis sokat és gyorsan lehet vele fogyni. Annyira emlékszem még h egy régi dologról van szó manapság sajos nem sokan ismerik és hogy interneten csak megrendelni lehet nincs fenn róla videó :/

remélem lesz valaki aki ismeri és tud válaszolni fontos lenne :) előre is köszi :)