Ha mától kezdve minden nap megcsinálom ezt a gyakorlatsort (lent), mennyit fog változni a testem kb. egy hónap alatt?
Figyelt kérdés
30 felülés, 30 hátizom, 30-30 lábemelés oldalra (tudjátok, fekve, egyik láb fel-le, fel-le...), 30-30 lábemelés "hátra" (vagyis térden, kezek a földön , láb behajlítva és így fel-le...). :D
Abszolút nem vagyok kövér, 49 kg. vagyok és 162 cm., de szeretnék feszesebb testet mert most egy kicsit "petyhüdt". És azt az ici-pici narancsbőrt is jó lenne eltüntetni a fenekemről...
Előre is köszi a válaszokat és a segítséget!
Amúgy lány vagyok:DD, 18.
2009. jún. 14. 15:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez így semmi akár bele se kezdj.
Ezeket az 1X30-akat emeld 4X50-re minimum és akkor lesz eredménye.
2/5 anonim válasza:
válasza:Miért húztátok le az első hozzászólót, tök igaza van! Ennyitől a szívverésed sem gyorsul fel (már ha teljesen egészséges vagy).
3/5 anonim válasza:
válasza:A második válaszoló vagyok ismét. És vak is. Bocsi...:)
4/5 A kérdező kommentje:
És ha mondjuk emelem 3X30-ra, miben fog változni a testem és mennyi idő alatt?? :)
2009. jún. 14. 19:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!