Ha elkezdek rendszeresen sportolni, de közben annyit eszek mint eddig, fogyni fogok?

Nem fogsz,max izmosodni. Fogyni akkor nem tudsz,ha ugyanannyit eszel,mint most.De a sport remek dolog,sokkal többet ér,mint az önsanyargatás,úgyhogy ha sportolni kezdesz,akkor hajrá,ezzel többet teszel az egészségedért,mintha koplalnál!

Valamennyit fogsz ha a jelenlegi étrended mellet nem hízol. A sporttal megnő az energia szükségleted, nekem még az emésztésemet is gyorsítja. Az tuti viszont ha pl van rajtad 10 kg felesleg ettől nem fog eltűnni, van akinél semmit se ér. Viszont matematikailag nagyon keveset egy ideig és lassan lehet fogyni ezzel is, bár a szervezeted ráállhat erre. Mindenki más, a sport pedig nem árt:)