Mi a különbség köztük és melyik a legjobb fogyókúrás szempontból? Író, joghurt (natúr), kefír, tejföl (12%)

Hát az a helyzet, hogy eddig mindegyiket nagyon dicsérték fogyókúrás szempontból (mondjuk a tejfölt nem, annak túl magas a zsírtartalma), viszont nemrég olvastam egy cikket, miszerint a joghurt hizlal, mivel kedvezőtlenül hat az inzulintermelésre.

Hogy mire jók, hát enni :) nagyok egészségesek, sok fehérje, kálcium... immunrendszert kiválóan erősítik... sütemények tésztájába is jók, mert omlósabb lesz tőle a süti xD

Ízre: az író, ha jól emékszem, meglehetősen savanyú. A többit gondolom kóstoltad már.

Egy jó fogyókúrának amúgy az az alapja, hogy az ember mindent ehet, ami egészséges, szóval nyugodtan kóstold végig az összes fajtát, a lényeg hogy tarts mértéket.

megsértődnél ha azt mondom hogy egyik sem, mert vagy magas a zsírtartalma, ami zsír van benne az sem jó, mert telített, vagy éppen tele van b...va cukorral, tehát a megoldás

a sovány zsírszegény turó lefekvés előtt, más tejtermék nem igazán nyerő.