Mi a különbség a tejsavó fehérjeturmix és a sima fehérjeturmix között?

Szia,

igazából a Te szinteden szerintem halál mindegy, hogy milyet iszol. A lényeg hogy a fehérjebeviteled max 40% át vidd be fehérjeturmixból. több féle létezik

Tejsavófehérje izolátum: a legtisztább, nincs benne szénhdirát, és laktózérzékenyek is ihatják, ízesített

Tejsavófehérje koncentrátum: ez már nem laktózmentes, tejsavófehérje, van benne némi szénhidrát

Kevert fehérjeék: pl tej tojás, vagy tej kazein és szója, vagy épp tejsavó szója kazein kombinációk, van némi szénhidráttartalmuk, cukorból, de ha beleszámolod a napi össz.-be nem csinálsz vele nagy gondod, nem ezen fog múlni a testépítő és fitness VB címed,

- kazein - lefekvés előtt, elnyújtott felszívódású fehérje

Azt tudni kell, hogy nem mindenki bírja jól, pl. van aki a szóját vagy épp a kazeint nem bírja, attól függetlenül hogy nem laktózérzékeny. Pl amikor én anno elkezdtem használni három napig véresre vakartam a hátamat szó szerint annyira viszketett és kipattogzott a hátam tőle, aztán elmúlt, azt tudni kell hogy magas fehérjebevitelnél nagyon sok vízet kell inni, mert a vesédet hosszútávon gallyravágja, akárcska a magas dózisu vitamin ha nem iszol eleget, min. 4 liter / nap vízből.

Az ára pedig változó, mindig a nagy kiszerelés éri meg, az izolátum a legdrágább 160 adag ára kb 27000 ft

viszont a keverté 265 adag már 23000 ft ért megvehető trilliónyi ízesítésben, és finomak, olyan mint egy shaker, egy két fajtából még puding és fagyi is készíthető.

a tejsavó gyorsan szívódik fel,edzés után célszerű.

a reggelihez jó a sima.

vízzel keverd,NE tejjel!

van 20-30 ízű,uh mindegy.

csak tápkieg boltban vegyél ilyet máshol ne.

na pont ez a lényeg.

amit vettél az nyomokban tartalmaz fehérjét,ezért viszont ráírhatják már,hogy tejsavó,pedig legalább 90%ban sima cukor.

persze,mint kifejtetted neked mindegy és nem összetétel alapján veszel ilyesmit,hanem a szép nagy felirata alapján.

logikus végülis.

ma 09:05

Én írtam a 9000-es választ, ja igen, a Scitec meg a Biotech tényleg hasonlóan jó hely, mint a Müller, a különbség szinte árnyalatnyi...

Ittam kevertet (Fullforce, Power Protein), 3300 volt 1 kg, másik 3600 ft volt 908 g, csak épp olyan jó az íze, hogy örülök, ha nem jön vissza...