Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért nem megy?!

Miért nem megy?!

Figyelt kérdés

15/L 165cm 73kg

több mint egy hónapja fogyózok és csak ingadozik 71-73kg között. majdnem napi szinten futok 30-45percet. 5x eszek keveset oda figyelek hogy mit. csoki meg ilyeneket teljesen kiiktattam. mi lehet a baj? esetleg valami tanács ami biztosra megy? kitartó vagyok meg mindent bevállalok ha kell megeszem a halat is csak valaki adjon tanácsot.! előre is köszönöm.:)


2012. ápr. 19. 21:40
 1/9 anonim ***** válasza:
SZámolj kalóriát.
2012. ápr. 19. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
1200 viszek be naponta. lejeb kéne ezt vinni? :)
2012. ápr. 19. 21:48
 3/9 anonim ***** válasza:
1200 alatt tilos. Akkor menj el orvoshoz, ez így nem normális, hogy nem fogysz.
2012. ápr. 19. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Írd le mit és mennyit eszel egy nap.
2012. ápr. 19. 22:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:

Például ma:


Reggeli: suliban szendvics= barna kenyér, minimális vaj, csirkemell sonka


tízórai: alma


Ebéd: rizs (barna) zöldség lepárologtatva. kistányéron


uzsonna: eper tumix


vacsora: alma sajttal ( 6szelet alma 6szelet vékony trapista sajttal)


így ez volt ma és hasonlókat szoktam mindig :)

2012. ápr. 19. 22:11
 6/9 anonim ***** válasza:
Uhh ez nagyon kevés. Túl kevés, ezért nem fogysz.
2012. ápr. 19. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
és ha többet eszek menni fog? vagy mit tanácsolsz? :)
2012. ápr. 19. 22:16
 8/9 anonim ***** válasza:
Egyél több fehérjét, és ezt át kell variálni. Nem szoktál éhezni? Én cukorbetegként többet eszek :D
2012. ápr. 19. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
nem nem szoktam akár koplalni is tudok de az nem jó már volt tapasztalatom róla.:D
2012. ápr. 19. 22:19

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!