Hogyan tudom kiszámolni, hogy mekkora a magasságomhoz tartozó ideális testsúlyom?

Nincs ilyen képlet.

[link]

Neked ez kell:

[link]

testzsír%ot szokás mérni,az ad normális tájékoztatást a test állapotáról,az izom-zsír arányáról.

itt ki tudod-

[link]

hát:).

a jó csajok 18-20% körül vannak.

és persze ez egészségesebb érték is lenne.

BMI- indexedet számold ki: kg osztva a magasság négyzetével ( te esetedben 60 osztva 1.62x1.62= 22.8)

Ha jol tudom 18 és 25 között normális, vagyis ez a súly pont jo nekednem hiszem h túlsúlyos lennél.

Am ha googleba rákeresel, h bmi, v testsúly kalkulátor, v ideális testsúly stb. csomo oldalt találsz, ahol bővebben is olvashatsz erről

Ezt így nem lehet kiszámolni, mert minden test más.

Van aki 162/60 kilóval dundi, van aki izmos karcsú.

Egy átlagos női testalkatnál ehhez a magassághoz az 52 kiló az ideális.

Ha belenézel a tükörbe, látod, hogy ideális -e neked a súlyod, vagy sem.

Szerintem 162 cm-hez 48-55 kilóig ideális.