Mit tegyek? 17 eves lanyz vagyok, es nagy a hasam! HOgyan tudjak lefogyni? Pedig nem eszek sokat, es ha eszek is egy kevesett man erzem hogy tele vagyok! MIlyen gyakorlatokat vegezeek. Bocsanat a helyesirasert es az ekezetert
Figyelt kérdés
2012. máj. 5. 11:44
1/6 TijuMK válasza:
szia, én erre esküszök:
http://www.youtube.com/watch?v=-IBOsSeKefc
Emellett menj el hetente 3szor 6 km-t futni és tuti 1 hónap alatt sokkal laposabb lesz a hasad, saját tapasztalat ;)
2/6 anonim 
válasza:
válasza: 3/6 igen nemm válasza:
Én pedig arra esküszöm, hogy hiába nem eszel sokat, ha a kaja amit eszel (már bocsánat a kifejezésért) szar, akkor ugyanúgy zsírként fog lerakódni a bőr alatt. Először is el kell érned, hogy ez ne így legyen, sőt a lerakódottat is hasznosítani tudd, amit pedig úgy tudsz megoldani, hogy nem keveset eszel, hanem normálisan, vagy hogy fogalmazzak? egészségesen étkezel. Kerüld a zsíros ételeket, szénhidrát bevitelt csökkents, a fehérjebeviteled pedig növeld. Ha még a testmozgás is megy, garantált a siker!
4/6 TijuMK válasza:
A 2. válaszoló videója nagyon jó :D Egész jó kedvem lett tőle.
5/6 anonim válasza:
Porgösen kell csinálni!!! YOUTUBE-ON nézzd és csináld!-"
"aerobic workout"
6/6 anonim válasza:
Ez is egyfajta gyakorlat:))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!