165 cm magas vagyok, és kb 65 kg, szeretnék leadni 3-5 kg-ot. Mennyi idő alatt sikerülthet?
Figyelt kérdés
Sajnos kihíztam a tavaly nyári ruháimat, és már hasat és vastag combokat is sikerült növesztenem. Mennyi idő alatt sikerülhet leadnom pár kilót, ha minden nap mozgok 1-1,5 órát (aerobic, felülések és próbálom rávenni magam a futásra is) és kevesebbet eszem (ezt káposztaleves kapszulákkal és fogyi tejshakekkel érem el)???2008. ápr. 28. 20:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Én pont úgyanígy vagyok, mint te. A sport eleve nagyon jó, a kapszula is, szerintem ezekkel leadhatsz heti 3 kilót simán!!! Én most kezdek neki az almadiétának, 5 napig csak almát fogok enni, attól kb. 5 kiló le is megy, de ha nem vigyázok, gyorsan vissza is jön! :( Viszont itt a nyár, vigyázok mostmár, hogy ne hízzam vissza! :)
2/4 anonim válasza:
de jo nektek en kicsit idoseb vagyok de ezzel a sullyal szeretnek fogyni de nem adom magam a fogyokuras kajakra sem a tornara! =(((
3/4 anonim 
válasza:
válasza:akkor nem fogsz lefogyni az holtbiztos kedves második válaszoló, de legalább a szándék megvan benne,d kár hogy az édeskevés
A kérdezőnek pedíg annyi hogy ne válaszd a könyebbik utat, mert az gyorsabb, ugyanis semmi jóval nem kecsegtet, a lényeg hogy a testzsírszázalékodat csökkentsd ne a testsúlyodat, a kettő nem egyenesen arányos egymással, mint azt sokan hiszik,
diétázni kell ahhoz hogy lefogyj /nem káposztaleveles, meg 90 napos,/ hanem precíz megtervezett, kimért étkezésre, és négy hónap alatt olyan alakod lesz mint senki másnak körülötted, igen macera, igen nehéz, körülményes, csak épp az eredmény is ezzel párhuzamosan a legjobb ;-)
sok sikert!!
4/4 anonim válasza:
válasza:A 3-5 kg az nem valami sok, 1-1,5 hónap alatt szép lassan ledobhatod. A második hozzászóló viszont veszélyes utat mutogat neked (és magának is!!). A heti 3 kg rengeteg fogyás, az egész belső egyensúlyod felborulhat tőle!!! Olyan hormonzavart szedhetsz össze, hogy a siratófal adja a másikat!! Heti 0,5-1 kg tekinthető kíméletes súlycsökkenésnek. Hogy az 5 nap-5 kg almadiétáról már nem is beszéljek :(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!