Nőként normális, hogy a 1,5 kg-os súly így hat rám?
Sziasztok!
Vettem egy csomag kézi súlyzót pár hónapja. 2 x 7,5 kg-ot tartalmaz.
Én 1,5 kg-al csinálom. Tárogatok stb.
Elvileg ennyi súlytól szálkásodnia kellene a kezemnek, azonban meglehetősen elkeserít az eddigi eredmény.
Ami ingek korábban jók voltak rám, most megakadnak és szinte szorítanak a bicepszemen. Illetve lapockában is érzem a változást.
Ez normális??? A vékony 40 kilós lányoknak miért nem durran be tőle így a karjuk?
Csak szeretném magam jó formába tartani, de vastag, izmos kart nem akarok.
válasza:Vastag izmos kar tesztoszterontól lesz, ha neked van, akkor valszeg találsz a lábad közt is majd valami furát.
Nagy súlyokkal kevés ismétléssel fogsz formálódni, fogyni, kis súlyok kábé a p.nalegyezéshez elegendőek, marhaság, hagyd őket, vagy dobáld meg a szomszéd kutyáját vele. nem durran be a karjuk, mert izmuk nincs, ami bedurranjon. Amit úgy érzel, bedurrant, az vagy azért, mert a kis súlyos mozgás arra elég, hogy a kitartásod nőjön, vagy azért ,mert gondolt egyet a szervezeted és felszo.ott némi hájacskát a karodra.
válasza:Szia!
Először is, köszönöm a válaszodat!
Van rajtam némi plussz (10 kg) nem tagadom. Illetve 7 évig kézilabdáztam, bár ennek már 10 éve lassan. De valószínűleg maradt izom a karomon.
Leegyszerűsítve, mivel semmi adalékot nem szedek, akkor azért lehet ez, mert az izom intenzíven elkezdett formálódni, de rajta van a zsír, ezért nagynak hat?
Magyarul, ha lemenne a többletem, szép lenne a karom is, formás.
Így értetted?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!