Befolyásolja a kreatin a fogyást és annak mértékét?
Figyelt kérdés
Van pár kiló felesleg rajtam. Ezen szeretnék változtatni, szeretnék szálkásodni kicsit, ugyanakkor izmosodni is. Ezért edzek, sportolok. A szükséges táplálékkiegészítőket szedem, fehérje, amino, kreatin. Viszont olvastam az interneten olyan cikkeket, hogy a kreatin alkalmazása leállítja a fogyást. Valaki hozzá értő tudna erről írni pár sort?2012. jún. 29. 22:20
1/4 anonim válasza:
szálkésodni és izmosodni egyszerre nem lehet, ez tévhit
először legyen meg a megfelelő étrended, utána gondolkozz táplálékkiegészítőkön
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia igen az előző rátapintott a lényegre, amúgy lehet izmosodni és fogyni de csak kezdetekben(kezdő effektus) de jó étrend az alap,lásd sárga kapszula, ha megvan a megfelelő fehérje ch minőségi kajákból,akkor elsődleges a vitamin, utána fehérje kieg, utána aminosav és a sor legvégén kullog a kreatin, túl van misztifikálva, és csodát várnak tőle, amúgy meg is lehet kapni azt a csodát de ahhoz stabilan kellenek az alapok.Amúgy nem állítja le, 5 gramm mehet edzés után, nem is vizesít csak dzsuva kaja mellett:)
3/4 A kérdező kommentje:
És egy profi étrend elkészítéséhez hol kaphatok segítséget? Esetleg valamilyen honlap? Köszi!
2012. jún. 30. 08:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!