Szeretnék egy keveset lefogyni a hasamból. Hogyan csináljam? Esetleg tudnátok hasizom erősítő gyakorlatokat mondani (és, hogy kb. mennyit kéne belőle csinálni naponta)?
Figyelt kérdés
Sziasztok szeretnék egy keveset lefogyni a hasamból nem sokat 1-2 kilót. Ehhez elég sok mozgás vagy meg kell változtatnom az étrendemet is? Válaszokat előre is köszönöm2012. júl. 14. 15:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Beugró kérdés. Szerinted a zsír izom? :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Megfelelő hasizomhoz elég hetente 2-3-szor 10 perc intenzív edzés. De ekkor csak a hasizmodat edzed meg és ha hájas vagy, a zsír továbbra is el fogja takarni, mert helyi zsírégetés nincs. Bizony, a zsír leadásához diétázni is kell, meg sportolni.
3/3 anonim válasza:
válasza:lábemelés a jó hasra... töltsd le a fegyendedzés cimű könyvet..abba megtalálod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!