Könnyű fizikai munka mellett heti 5 nap 8 órában (egész napos álldogálás, jövés-menés, könnyebb-nehezebb dolgok pakolgatása) napi 1200 kcal-val, valamint pluszban 1 óra laza tempójú szobabiciklizéssel 5 hét alatt fogyhatok 5 kg-ot?

2-3 éve lefogytam 20 kg-ot de már magam sem emlékszem, hogy hogyan...talán mert kamaszodtam és úgy mond "elnőttem" bár figyeltem az étkezésekre és a mozgásra, szóval az is közre játszhatott..

5-8 kg-nál többet nem nagyon kell fogynom, zsíros ételeket nem igazán szoktam enni, a szénhidráttal viszont mostanában elég sok gond van..de csökkentem a mennyiségét, és több fehérjét fogok enni

szobabiciklizést pedig egy jó ideje csinálom, csak a kajálás terén engedtem el magam az utóbbi időben, mert nem volt munkám és a sulinak is vége lett, de most ismét dolgozok szóval nem lesz "unalomevés"