Az létezik, hogy ennyitől beindult volna a fogyás?

170/100 (19/L) tudom, hogy le kellene fogynom, de sohasem volt akaraterőm belekezdeni. csak úgy spontán (mindenféle ok nélkül) egyre kevesebb cukros üdítőt, kólát ittam, majd végül teljesen elhagytam. aztán vacsora (20-21 óra körül) mindig a maradék ebéd, és minden este észrevettem, hogy nem kívánom, ehelyett 17-18 óra körül megittam egy pohár tejet és kész. ez kb egy hónapja tart, de nem magamtól kezdtem el, hanem csak úgy kialakult, és azóta mintha másabb lennék, ha tükörbe nézek. sokkal jobban érzem magam, úgymond "könnyedebbnek", nem az az állandó eltelt érzés. mérlegre nem álltam még rá. de ez most olyan ösztönzőleg hat rám, hogy holnaptól elkezdek sportolni is, itthon heti 4X40 perc torna, majd ha fogyok, akkor futni is fogok, mert nem akarom az izületeimet tönkre tenni.

szerintetek lefogyhatok?