Miért van az, hogy ha mondjuk kedden megmérem magam 90kilót, szerdán 91-et mutat, de úgy hogy betartom a diétát és még mozgok is?

Nekem ma elsőre mutatott 69,5 et, utána 3 szor, rögötn utána meg 68-at.

Mg attól is függ h voltál-e wc-n

a mérleget úgy kell használni, hogy leteszed egy helyre, és az maradjon is ott.

ha arrébb teszed, már más eredményt mutat.

az, hogy mindennap ráállsz, az butaság. Csak saját magad hergeled fel, és a végén majd abbahagyod az egészet.

Elöször is digitális mérleget célszerü venni, a máik összevissza mutat. A méglegnek állandó helye kell, hogy legyen, különben nem reális értékeket mutat.

Napi 2 - 3 kg ingadozás teljesen normális, ennyi lehet a szövetekben raktározott viz miatt, és ez nem beteges dolog. (pl. a nök menses elött és alatt akár 5 lg vizet is tudnak felhamozni, de utánna lemegy magint.)

Az se mindegy, hogy elötte voltál-e WC-n, vagy még nem.

Egyébként böven elég hetente - kéthetente méreckedni.