Kézilabdával mennyit tudok leadni? Vagy egyáltalán attól tudok fogyni?
Figyelt kérdés
2009. júl. 22. 11:40
1/3 anonim válasza:
ha intenzíven csinálod és nem csak egy edzésed van a héten akk van esély rá, mivel ott futsz,cselezel..stb, de ahhoz tényleg intenzíven kell csinálnod.Én is kézizek már több éve és mindig fogyok mellette , de csak úgy tudtam eddig h nem eszem mindig tele magam, és 4-5 után már nem ettem.nekem bevált, de ez kicsit személytől is függ.mindenesetre sok szerencsét
L/14
2/3 anonim válasza:
Nekem is ez lenne a kérdésem. Heti egy-kettőször kézizek. (Azért, mert igazából heti 1x edzésem van, de minden 2. hétvégén meccs.) Szóval ha 6 után nem eszek, nincs kenyér, nasi és heti 5x45 perces tesi óra, plusz napi 2x1 km séta, és bicikli a suliig akkor fogyhatok? Ha ez nem elég esetleg otthon még zumbáznék, tornáznék vagy valami hasonló..
3/3 anonim válasza:
Utolsó kommentelő! A heti 1-szeri edzés az semmi. Még akkor sem ha heti egy meccsed van, gondolom 2x15/20 perces. Én is kézizek,igaz kapus vagyok de nem fogyás céljából.Heti 5x1,5 órás edzésem van minden hétvégén 2 meccsem . 2x30 percesek.Attól, hogy sétálsz vagy bicózol semmit nem fogsz fogyni. Keress online edzés terveket. Nem kell koplalni. Nyugodtan egyél 6-ig ha 10-kor fekszel maximum 7-ig,de keveset. Inkább napi 4x/5x egyél keveset,ne sokszor többet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!