Nagyon rossz igy a mai napom, vagy azért nem kell idegeskednem?

Ha néha befigyel 1-1 ilyen eset, az egyáltalán (...de, így írják) nem befolyásolja a fogyókúrát, ha amúgy rendesen betartod, és nem mondjuk minden második nap szippant be egy kötelező sütievős vendégség, vagy ellenállhatatlan sörözés, ilyesmi. Sőt, ha napokig ott vendégeskedtél volna, és minden reggel-este szalonnás fehérkenyér lett volna tejföllel, meg süti, de utána ugyanúgy folytatod a diétát, akkor se történt volna semmi. A hízás-fogyás szerintem hosszabb folyamat annál, hogy ilyen eseti dolgok befolyásolják.

Ráadásul én olyanról is hallottam, hogy vannak az ún. "csalónapok", ami azt jelenti, hogy ha a fogyózás közben beiktatódik 1-1 olyan nap, mikor olyat is eszel amit nem szoktál, az felgyorsíthatja a fogyást! Ez persze nem azt jelenti, hogy oké akkor reggelire vajasmézes fehérkenyér, ebédre pizza és tejbegríz, este körömpörkölt+sör, de mondjuk ha 2 saláta közt megeszel egy jégkrémet vagy ilyesmi. Az ilyen napok optimális gyakoriságát egyes testi paraméterek határozzák meg. Itt van link:

[link]

[link]

Az már más kérdés, hogy ha 2 éve teljesen kizártad az étrendenből a cukort és lisztet, akkor megfájdulhat a hasad.. Bár nem értek hozzá, de nem vagyok biztos benne, hogy egészséges az ilyen alapdolgokat teljesen kizárni. Nekem ez kicsit ijesztőnek hangzik. Nyilván aki fogyózik, az kerüli ezeket, meg mondjuk ha örökre kizárom a francia krémest meg a smack-levest, azt nem fogja kóhiányolni a szervezetem, de ezek elég alapdolgok. Najó, nem akrok észt osztani, lehet hogy te is sokkal jobban otthon vagy a témában, mint én, csak nekem ijesztő, ennyi.

"kóhiányolni"=hiányolni

bocsi