Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem szeretnék elhízni. Mi...

Nem szeretnék elhízni. Mi kell ahhoz, hogy megtartsam a jelenlegi alakomat?

Figyelt kérdés

14 éves lány vagyok. Hetente 4-szer van tesióra, de úgy érzem,hogy mégis hízok.

#fogyás

2012. szept. 22. 16:18

1/3 anonim

válasza:

a tesióra az ló....

járj rendesen edzeni is.

2012. szept. 22. 23:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

ésmég?

2012. szept. 23. 14:04

3/3 anonim

válasza:

Ne egyel tobbet, mint amennyi energiat a szervezeted elhasznal. Mozogj eleget, es egyel egeszseges, minosegi kajakat. Igyal teakat izesites nelkul, es gondolskodj a vitamin es egyeb nyomelemek utanpotlasarol. Ez egy osszetett dolog, de szerintem odafigyelessel minden rosszat meglehet elozni.

2012. szept. 23. 14:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ma körülbelül 600 kalóriát 'fogyasztottam el'.5kg súlyfeleslegem van, már csináltam ilyet és tényleg használt. Mi a tanácsotok meg ötleteitek, hogy huzamosabb ideig...

Szerintetek hízhatom még? Ugyanis imádok enni, és aa jelenlegi párom kövéren szereti; de hát mások is vannak a világon.78-as a hasam, és 53 kg vagyok.

Miért kell egyre keményebben edzenem 30 évesen, hogy megtartsam testem megszokott formáját? (30/F)

Miért van ez? Ha annyit eszem mint a legkisebb tesóm, aki nagyon vékony, akkor felhízom simán 78 ra. Mondjuk tovább nem. Ahhoz pedig hogy megtartsam az alakomat, a...

Hogyan tudnék fogyni a mellemből? Vagy inkább meg szeretném tartani a jelenlegi méretem.

A szükséges fehérje, és szénhidrát bevitel kiszámításához a jelenlegi aktuális "zsíros" testsúlyomat használjam, vagy a zsírmentes "nettó" testtömegemet?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!