Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ugrálókötél fogyaszt?

Ugrálókötél fogyaszt?

Figyelt kérdés

Naponta 30 percig csinálnám 150 után fél perc pihenő majd utána 30 percig erősítések ez így jó lenne?? Melette naponta 5* evés és egészséges kaják. Szerintetek ígyleadhatok legalább 5 kg-ot?:)

2012. okt. 1. 19:41

1/5 anonim

válasza:

Simán. Szerintem tedd az erősítést az ugrókötelezés elé, mert valahol azt olvastam, hogy a zsírégetés sokkal jobb megy, ha erősítő gyakorlatok után van.

2012. okt. 1. 20:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

igen,először végezd az erősítő gyakorlatokat.

és nem ég a zsír:),a kalória ég.

2012. okt. 1. 22:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Nem. Vannak zsíros sportolók is, nincs komoly összefüggés.

Ha alacsony szénhidrátbevitellel táplálkozol, akkor fogyni fogsz (tehát zsírt és húst eszel, zöldségekkel) bármilyen mozgás mellett. Taiji, Jóga legalább fejlesztenek, egészségesek, de ha nem tejet, müzlit kenyeret eszel, ugyan úgy fogyhatsz velük mint bármilyen sporttal.

2012. okt. 2. 12:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Hajrá, jó lesz az.

Ha nem sportolsz, izmod sem lesz, szóval nem érdemes koplalással fogyni, kedves unalmas tápművész...

2012. okt. 2. 12:44

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Ugrálókötél mint izomfejlesztő edzés? NE RÖHÖGTESS MÁR, mert kiköpöm a sonkát és paradicsomot! :DD

Izmoknak ott van a Jóga, Taiji, erősítő edzés. Na de ugrálókötél.. boxolók ugráljanak, nekik kell az ilyen jellegű ritmus fejlesztés. De egy átlagos nőnek, ugyan már!

2012. okt. 2. 13:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: